Кто автор?

Автор — любитель отдыхать в зале, расслабляться, если вам угодно.

Однажды решил вести своеобразные онлайн-записки для себя + делится некоторым опытом с другими, ведь многие хотят читать отзывы о спортивном питание, о преодолении тормозов в развитии мышц, а некоторые интересуются можно ли заниматься с теми или иными травмами, ведь травмы есть у всех.

Что вы найдёте на блоге? — мысли и выводы, основанные на практике, абсолютно не обязывающие вас верить в них или же читать их.

Данные:

рост 176, вес 82

жим 145

сед 160

тяга 160

автор блога seriousmamont

автор блога seriousmamont

2 комментария

  1. Николай:

    Добрый день!
    Меня зовут николай.
    Я наткнулся на вашу статью о боле в предплечье при супинации. Судя по описанию у меня тоже самое, хотел поинтересоваться, прошло уже или все еще болит? Я тоже стал принимать хондротин, может поможет, потому что стало уже ныть и не во время тренеровок.
    Может уже пора идти к врачу или само проёдет?
    Заранее спасибо

    • seriousmamont:

      День добрый,
      помог отдых и снижение общей тренировочной нагрузки, проблема исчезла. Уверен что всё дело в банальной недовосстановленности между тренировками, получается что каждая следующая тренировка, усугубляют предыдущую.
      А если учесть тот факт, что предплечье так или иначе работает во многих упражнениях, особенно с гантелями, то смею предположить что нужно хотя-бы месяц-два вообще его не нагружать. Что я собственно и делал.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *