Словарь Бодибилдеров и всех любителей «Железного» спорта

by seriousmamont

В любом месте образуется свой жаргон, появляются новые слова и сокращения к существующим. Новичкам, да порой и бывалым, сложно разобраться с и сразу понять, что имеют ввиду собеседники, особенно если они занимаются смежным спортом.

Слингшот — специальная экипировка, которую используют при жимё лёжа. Позволяет увеличить в результате жиме, подготовиться к тяжёлым весам. Про это будет отдельная статья.

Сушка — этап подготовки к соревнованиям или пляжному сезону, в процессе которого атлет переходит на низкоуглеводную диету для максимального сжигания жира. При подготовке к соревнованиям также исключается приём жидкости.

Жимовик — спортсмен, который специализируется и выступает на соревнованиях по жиму лёжа.

Лифтёр, он же пауэрлифтер — спортсмен, который тренируется и выступает на соревнованиях по пауэрлифтингу (силовому троеборью — жим лёжа, приседание со штангой, становая тяга).

Межсезонье — период между соревнованиями в бодибилдинге, когда атлеты набирают максимальный вес и не сильно заботятся о качестве своей массы. После межсезонья начинается период сушки — подготовки к соревнованиям.

Предтреник — это спортивное питание, а именно предтренировочный комплекс, который способствует стимуляции нервной системы и активно воздействует на мышечный тонус.

Related Posts

Leave a Comment