Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Напиши ответ и заработай
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонусы.
Кросс тейпирование что это?
Это один из видов стимулирующего тейпирования, который предназначен для снятия боли и восстановления функций мышечных и костных тканей. Данный вид тейпирования является уже не косметологической, а медицинской процедурой по своему применению и значению.
Как правило кросс тейпирование ... Читать далее
Кинезиологический тейп что это такое?
Вообще, кинезиологический тейп представляет собой хлопковую ленточку с липкой основой. Он предназначен для фиксации кожи, часто используется спортсменами, для усиления лимфотока в определенном месте. Но на самом деле эффективность тейпов не доказана. Это своего рода плацебо. Я пробовала тейп для ... Читать далее
Кросс тейпы что это?
Пластыри из пвх они решеткообразные. На поверхность такого пластыря нанесен гипоаллергенный акриловый клей. Такие пластыри не являются эластичными, также они не содержат никаких лекарственных средств. Как правило используются для обезболивания и быстрого восстановления поверженных тканей.
Тейпы представляют собой ленту из ткани на клейкой основе, которая по внешнему виду напоминает лейкопластырь. Тейпы предназначены для фиксации мышечных тканей и суставов в случае их повреждения. Они способствуют снижению уровня боли и ускоряют восстановительный процесс тканей. Также они ... Читать далее
Тейпирование тела что это?
Тейпирование это процедура при которой на части тела накладываются специальные эластичные ленты. Тейпирование предназначено для снятия боли в мышечных и костных тканях, а также используется для стягивания кожи и избавления от морщин.
Тейпирование тела, также улучшает кровообращение в ... Читать далее
Что значит тейпирование живота?
Использование тейпирования для зоны живота, применяется для подтяжки кожи и для того чтобы убрать жировые отложения. Тейпирование зон живота поможет сделать кожу эластичнее, разгладить её. Очень часто женщины прибегают к тейпам для зон живота, после беременности и родов, так как кожа этой зоны ... Читать далее
Спирулина что это отзывы?
Спирулина - это одноклеточная синезеленая водоросль: нитеобразная цианобактерия, которая закручена в тугую спираль. Поэтому она так и называется.
Класс Cyanophyceae.
По латински Arthrospira - Артроспира.
В естественных условиях произрастает только в двух озёрах в Африке и в Мексике. Именно ... Читать далее
Если у Вас опухло лицо после загара, то в первую очередь нужно изолироваться от солнца и провести несколько часов в достаточно прохладном и темном помещении.
Приложите сначала на полчаса к лицу смоченное прохладной водой полотенце, по мере необходимости смачивайте снова. Полотенце должно быть ... Читать далее
Exp что значит на упаковке?
Exp (сокращение от английского expiry- истекающий) содержит после себя цифры- это означает дату, когда истекает срок годности продукта. Лучше использовать его до наступления этой даты, так как после истечения срока годности средство может или потерять свои свойства, или вовсе навредить и вызвать ... Читать далее
Apple cider vinegar что это?
Apple cider vinegar- это яблочный уксус, который получают из яблочного сидра. Долго время такой уксус использовался в кулинарии, но не так давно были подтверждены его кислотные свойства, и взрослые люди стали принимать его внутрь как пищевую добавку. Яблочный уксус можно найти на полках магазинов в ... Читать далее
В основном белковая пища — это продукты животного происхождения: говядина, свинина, курица, индейка, кролик, все виды рыбы и морепродукты, яйца куриные, перепелиные и гусиные, творог, кефир, молоко, сыры, йогурты.
Также много растительного белка в фасоли, горохе и во всех бобовых, в баклажанах, в грибах.
Также в продаже много белковых и протеиновых коктейлей, которые по составу тоже вполне подходят к разряду белковой пищи.
Так что тем, кто решился сесть на белковое питание, список я подготовила выше.
Это огромное разнообразие самых разных продуктов. Для спортсменов, которые занимаются в тренажёрном зале это в первую очередь:
В принципе на любом продукте пишут энергетическую ценность и БЖУ (Белки, Жиры, Углеводы). В магазине вы можете поизучать упаковку различных продуктов и увидеть, сколько белка вы получите при употреблении той или иной еды.
Отчасти поэтому протеин в порошке так популярен среди спортсменов, допустим чтобы получить 20-25 грамм белка вы можете съесть 100 грамм курицы, либо 100 грамм творога, но куда проще выпить 1 порцию протеина, чтобы получить эти же 25 грамм. Для знающих людей протеин — это просто замена приёму пищи. Хороший протеин всегда можете заказать тут.