Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Напиши ответ и заработай
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонусы.
Кросс тейпирование что это?
Это один из видов стимулирующего тейпирования, который предназначен для снятия боли и восстановления функций мышечных и костных тканей. Данный вид тейпирования является уже не косметологической, а медицинской процедурой по своему применению и значению.
Как правило кросс тейпирование ... Читать далее
Кинезиологический тейп что это такое?
Вообще, кинезиологический тейп представляет собой хлопковую ленточку с липкой основой. Он предназначен для фиксации кожи, часто используется спортсменами, для усиления лимфотока в определенном месте. Но на самом деле эффективность тейпов не доказана. Это своего рода плацебо. Я пробовала тейп для ... Читать далее
Кросс тейпы что это?
Пластыри из пвх они решеткообразные. На поверхность такого пластыря нанесен гипоаллергенный акриловый клей. Такие пластыри не являются эластичными, также они не содержат никаких лекарственных средств. Как правило используются для обезболивания и быстрого восстановления поверженных тканей.
Тейпы представляют собой ленту из ткани на клейкой основе, которая по внешнему виду напоминает лейкопластырь. Тейпы предназначены для фиксации мышечных тканей и суставов в случае их повреждения. Они способствуют снижению уровня боли и ускоряют восстановительный процесс тканей. Также они ... Читать далее
Тейпирование тела что это?
Тейпирование это процедура при которой на части тела накладываются специальные эластичные ленты. Тейпирование предназначено для снятия боли в мышечных и костных тканях, а также используется для стягивания кожи и избавления от морщин.
Тейпирование тела, также улучшает кровообращение в ... Читать далее
Что значит тейпирование живота?
Использование тейпирования для зоны живота, применяется для подтяжки кожи и для того чтобы убрать жировые отложения. Тейпирование зон живота поможет сделать кожу эластичнее, разгладить её. Очень часто женщины прибегают к тейпам для зон живота, после беременности и родов, так как кожа этой зоны ... Читать далее
Сколько нужно носить тейпы на животе?
Тейпы в области живота рекомендовано носить не более восьми часов при сильной утяжке. Можно и больше, но тогда на коже будут оставаться сильные следы от их применения.
Спирулина что это отзывы?
Спирулина - это одноклеточная синезеленая водоросль: нитеобразная цианобактерия, которая закручена в тугую спираль. Поэтому она так и называется.
Класс Cyanophyceae.
По латински Arthrospira - Артроспира.
В естественных условиях произрастает только в двух озёрах в Африке и в Мексике. Именно ... Читать далее
Если у Вас опухло лицо после загара, то в первую очередь нужно изолироваться от солнца и провести несколько часов в достаточно прохладном и темном помещении.
Приложите сначала на полчаса к лицу смоченное прохладной водой полотенце, по мере необходимости смачивайте снова. Полотенце должно быть ... Читать далее
Exp что значит на упаковке?
Exp (сокращение от английского expiry- истекающий) содержит после себя цифры- это означает дату, когда истекает срок годности продукта. Лучше использовать его до наступления этой даты, так как после истечения срока годности средство может или потерять свои свойства, или вовсе навредить и вызвать ... Читать далее
Вообще, набор мышечной массы — очень серьезное дело. Особенности набора массы зависят от скорости обмена веществ и от типа фигуры человека. Например, мне, чтобы набрать массу, достаточно просто питаться в профицит. Однако, как мы понимаем, мышечной массой она не будет.
Кроме питания в профицит, с повышенным содержанием белка, нужно наладить регулярные силовые тренировки. Мой супруг, когда начинает набор массы, обязательно включает в рацион больше углеводов (есть много гречи) и белка (нежирное мясо). Животный белок — основной компонент при наращивании мышц.
Однако, только одним питанием не обойтись, придется много и усиленно тренироваться. Причем тренировки должны быть хорошо продуманными и заниматься следует по строгому расписанию. В противном случае вы рискуете обзавестись слоем жира, а не грудой мышц.
Здравствуйте, чтобы набрать мышечную массу, необходимо есть: рыбу, мясо, овощи, молочную продукцию, а также хлебобулочные изделия.