Ответы ( 2 )
  1. Ну смотря какая форма у этого витамина С. Как правило чаще всего везде продают витамин С в форме аскорбиновой кислоты. Это самая дешёвая и распространённая форма. Данная форма является кислой, её категорически нельзя принимать до еды (на пустой желудок). Иначе она будет сильно раздражать слизистую желудка, а при долгом приёме витамина С в такой форме, вы заработаете себе гастрит, язву и мн.др. Витамин С в форме аскорбиновой кислоты можно принимать строго во время приёма пищи. И не сразу с началом приёма пищи, а когда вы уже хорошо покушаете. Когда в желудке образуется такой пищевой комок, и этот витамин С попав в желудок, не будет сильно контактировать с самой слизистой желудка. 

    Если у вас перед началом приёма витамина С в форме аскорбиновой кислоты, уже есть различные болезни желудочно-кишечного тракта, стоит вообще отказаться от приёма витамина С именно в такой форме. Он может вызвать вам обострение ваших заболеваний и вам станет ещё хуже. 

    Лучше выбирать витамин С в форме липосомальной, либо буферизованный витамин С. Обе эти формы являются не кислыми, а это значит они не будут раздражать слизистую желудка. Не будут вызывать обострения ваших заболеваний желудочно-кишечного тракта. Вот эти две формы витамина С уже можно принимать на голодный желудок. Они щадящие, не будут вызывать боль в районе эпигастрия, жжения и дискомфорта. Эти формы вообще являются универсальными, их можно принимать в любое время дня, независимо от приёма пищи. Ещё их положительным свойством является то, что их можно принимать как кофактор с витаминами и минералами До еды на голодный желудок. Они усиливают действие многих других витаминов и минералов. Например микроэлемент железо, никогда не усвоится без витамина С. 

    Буферизованный и липосомальный витамин С уже гораздо дороже витамина С в форме аскорбиновой кислоты. Но зато он более качественный, не агрессивный и био доступный. Я лично сама пробовала все три эти формы витамина С, но витамин С в форме аскорбиновой кислоты больше точно брать не буду. Вызвал обострение гастрита, и самочувствие после него было плохое. Чередую витамин С буферизованный, с липосомальным. Проблем с желудочно-кишечным трактом от этих двух форм витамина С никогда не было. Принимала их утром натощак с коллагеном, перед обедом на голодный желудок с железом, переносятся отлично. И данные формы кстати подходят для приёма не только взрослым, но и маленьким деткам. 

    0
  2. Если другого не посоветовал ваш врач, витамин С рекомендуется принимать во время приёма пищи, запивая достаточным количеством воды.

    0
Напиши ответ и заработай

Sportik
Отвечает  Sportik:
Можно, но только перед тем как с ними купаться, их следует хорошо зафиксировать на теле, чтобы они не слетели во время купания.
331

Sportik
Отвечает  Sportik:
При растяжении или ушибе голеностопа, существует два способа наложения тейпов. Первый способ. Необходимо один тейп зафиксировать так, чтобы он закрывал и стягивал пятку, а другой должен стягивать верхнюю часть голеностопа. Таким образом нога будет зафиксирована и во время ее движения не будет ... Читать далее
331

Sportik
Отвечает  Sportik:
Чтобы наклеить тейпы на поясницу самостоятельно, необходимо левой рукой закрепить тейп на правой стороне поясничного отдела, а правой рукой прикрепить тейп на левой стороне поясничного отдела. Тейпы необходимо хорошо стянуть, чтобы боль в пояснице исчезла. Желательно крепить их крест на крест, так ... Читать далее
331

Sportik
Отвечает  Sportik:
Тейп на переднюю часть бедра необходимо прикреплять крест на крест и закреплять его на верхней части ноги. Если позволяет длина тейпов, то можно обернуть бедра в два раза. 
331

Sportik
Отвечает  Sportik:
На бедро сбоку, тейп необходимо накладывать следующим образом: 1. Тейп нужно накладывать так, чтобы вся бедренная часть была стянута. 2. Закреплять его необходимо с внутренней стороны бедра. 3. Если используется несколько тейпов, то их необходимо накладывать крест на крест. 4. Уровень сжатия ... Читать далее
331

Sportik
Отвечает  Sportik:
Кинезио тейп лента, это лента для тейпирования, которая накладывается на тело, исходя из формы и строения мышечных тканей. Такое наложение лент, позволяет снизить риск растяжений и разрывов мышечных связок, а также обладает расслабляющими свойствами, что снижает уровень болевых ощущений во время ... Читать далее
331

Sportik
Отвечает  Sportik:
Тейпы предназначенные для подбородка, необходимо клеить на эту область лица следующим образом: 1. Необходимо расположить их так, чтобы они стягивали подбородок и не давали ему провисать. 2. Крепить их как правило лучше всего за ушами, либо в области висков. 3. Наиболее лучший эффект даст ... Читать далее
331

lucky
Отвечает  lucky:
Спортивный тейп - хлопковый клейкий бинт, с небольшим добавлением нейлона, с виду напоминает пластырь. Используется в качестве бандажа для голеностопного, коленного и локтевого суставов при травмах для фиксации и поддержки. А также он ускоряет восстановление. Сначала травмированная поверхность ... Читать далее
331

Lon15@mail.ru
Отвечает  Lon15@mail.ru:
Со временем на пежбровке возникают продольные и поперечные складки, которые делают наше выражение лица не очень красивым. Для исправления данного дефекта используют Тейпы. Перед нанесением их рекомендовано сделать самостоятельно массаж, зажимая слегка межбровные мышцы двумя пальцами и проведя ими ... Читать далее
331

Sportik
Отвечает  Sportik:
Для начала необходимо найти этот нерв. Он расположен на наружной стороне бедер, начиная от его начала и заканчивая на начале голеностопа. Для этого лучше использовать несколько тейпов, один будет выступать в качестве основного, другой будет играть роль фиксатора.  Наложить тейп в область ... Читать далее
331