Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Напиши ответ и заработай
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонусы.
Можно ли купаться с тейпами на теле?
Можно, но только перед тем как с ними купаться, их следует хорошо зафиксировать на теле, чтобы они не слетели во время купания.
При растяжении или ушибе голеностопа, существует два способа наложения тейпов.
Первый способ.
Необходимо один тейп зафиксировать так, чтобы он закрывал и стягивал пятку, а другой должен стягивать верхнюю часть голеностопа. Таким образом нога будет зафиксирована и во время ее движения не будет ... Читать далее
Чтобы наклеить тейпы на поясницу самостоятельно, необходимо левой рукой закрепить тейп на правой стороне поясничного отдела, а правой рукой прикрепить тейп на левой стороне поясничного отдела. Тейпы необходимо хорошо стянуть, чтобы боль в пояснице исчезла. Желательно крепить их крест на крест, так ... Читать далее
Как клеить тейп на бедро спереди?
Тейп на переднюю часть бедра необходимо прикреплять крест на крест и закреплять его на верхней части ноги. Если позволяет длина тейпов, то можно обернуть бедра в два раза.
Как наклеить тейп на бедро сбоку?
На бедро сбоку, тейп необходимо накладывать следующим образом:
1. Тейп нужно накладывать так, чтобы вся бедренная часть была стянута.
2. Закреплять его необходимо с внутренней стороны бедра.
3. Если используется несколько тейпов, то их необходимо накладывать крест на крест.
4. Уровень сжатия ... Читать далее
Кинезио тейп лента, это лента для тейпирования, которая накладывается на тело, исходя из формы и строения мышечных тканей. Такое наложение лент, позволяет снизить риск растяжений и разрывов мышечных связок, а также обладает расслабляющими свойствами, что снижает уровень болевых ощущений во время ... Читать далее
Тейпы предназначенные для подбородка, необходимо клеить на эту область лица следующим образом:
1. Необходимо расположить их так, чтобы они стягивали подбородок и не давали ему провисать.
2. Крепить их как правило лучше всего за ушами, либо в области висков.
3. Наиболее лучший эффект даст ... Читать далее
Спортивный тейп - хлопковый клейкий бинт, с небольшим добавлением нейлона, с виду напоминает пластырь. Используется в качестве бандажа для голеностопного, коленного и локтевого суставов при травмах для фиксации и поддержки. А также он ускоряет восстановление. Сначала травмированная поверхность ... Читать далее
Где купить тейпы в краснодаре?
Купить тейпы в городе Краснодаре, можно в следующих местах:
1. В магазине "Медицинской техники" по улице Московской, в районе Чистяковской рощи.
2. В магазине "Мед-магазин ру." по улице Базовской.
3. В магазине спортивных товаров "Спортмастер" по улице Костырева.
4. В магазине "Sports city" по ... Читать далее
Со временем на пежбровке возникают продольные и поперечные складки, которые делают наше выражение лица не очень красивым. Для исправления данного дефекта используют Тейпы. Перед нанесением их рекомендовано сделать самостоятельно массаж, зажимая слегка межбровные мышцы двумя пальцами и проведя ими ... Читать далее
Смотря какая дозировка в витамине С, смотря для чего вы хотите его принимать. Витамин С не пьётся на постоянной основе, только небольшими курсами. В основном витамин С пьют во время снижения иммунитета и ослабления защитных свойств организма, например во время простудных и вирусных заболеваний.
Небольшой дозировкой считается до 500 мг. 1000 мг и выше это уже считается большие дозировки. В обычные дни дозировки свыше 1000 мг организму не нужны. Но во время снижения иммунитета, защитные функция организма ослабевают и можно пить витамин С и в дозировке до 2-3 г. в сутки. (2000-3000 мг)
Витамин С это мощный антиоксидант, защищает организм от патогенных клеток, свободных радикалов, различных вирусов и бактерий. Принимается либо один раз в день, либо до трёх раз в сутки. Бывает разных форм — самая распространённая, и при этом не очень хорошая форма витамина С — это аскорбиновая кислота. Это форма является кислой, не показана при проблемах с желудком и всем желудочно-кишечном тракте. Раздражает слизистую и повреждает её. Может вызвать дискомфорт в желудке, боль, изжогу. Нельзя принимать на голодный желудок, только во время еды или же после. Запивается просто обычной тёплой чистой водой. Соками, кофе и чаем не запивается.
Лучше выбирать безопасные формы витамина С — это буферизированная форма (не кислая), не раздражает слизистую, можно пить и на голодный желудок и при проблемах с желудочно-кишечном тракте. Или же липосомальная форма витамина С — тоже безопасная и нейтральная форма. Наиболее биодоступная, это значит очень хорошо усваивается и всасывается в кишечнике.
Витамин С служит кофактором (т.е. помощником для других витаминов и минералов). Например он показан при приёме железа, помогает железу лучше и быстрее усваиваться. Особенно он важен при скрытой железодефицитной анемии и сниженном ферритине. Когда нужно быстро поднять запасы железа. Пьётся он в один приём с железом (вместе). Капсулы не раскрываются, а сразу глотаются. Но можно и вскрыть, если вам сложно глотать их. Например высыпать их в тёплую воду и сделать такой напиток кисленький. Главное сразу его выпить. Как правило капсулы имеют не большой размер, поэтому проблем с глотанием возникнуть не должно. Вместе с железом витамин С пьются не больше одного месяца, во время вирусных и простудных заболеваниях не больше недели. Через время курс приёма витамина С можно повторить.