Ответ ( 1 )
  1. Для этого советую использовать базово два вида протеина , это сывороточный и казеиновый. Первый принимать сразу после тренировки, так он лучше всего усваивается организмом. Лично я предпочтение отдаю 100% Whey Gold Standard от Optimum Nutrition, у него аминокислотный состав первое место держит и на вкус хороший, к тому же усилен ферментами и BCAA. Казеиновый усваивается долго и потому принимать его надо на ночь, тогда мышцы всю ночь будут получать аминокислоты, плюс мышечного катаболизма не будет пока спите. Тут в топе 100% Casein от той же компании. Также можно улучшить действие яичным протеином, добавляя его и после тренировки и на ночь к предыдущим, тут уже будет получаться протеиновый коктейль. Но нужно учесть более высокую цену на яичные протеины, кроме того они имеют свои минусы и при «сушке» например их лучше не брать.

    0
Напиши ответ и заработай

Sportik
Отвечает  Sportik:
Купить эти ленты можно практически в любой крупной аптеке. Также они достаточно сильно распространены на различных интернет сайтах по продаже медицинской техники. Ещё их можно купить у частных лиц, которые когда-то их приобрели, но они им не пригодились.

Sportik
Отвечает  Sportik:
Можно выделить ТОП-5 тейпов для лица: 1. Тейпы фирмы Beatuty4life.  Плюсы - относительно не дорогая цена (800 рублей/штука), привлекательный розовый цвет, хорошая и упругая структура. Минусы - подозрительный состав, возможность возникновения аллергической реакции на коже. 2. Тейпы ... Читать далее
331

Sportik
Отвечает  Sportik:
Для процедуры тейпирования лица, лучше всего приобрести тейпы, которые будут соответствовать следующим критериям: 1. Ширина ленты не должна превышать 2.5 сантиметров. Для тейпирования лица, это самый подходящий вариант, ленту не надо будет разрезать для достижения необходимого размера. 2. Тейпы ... Читать далее
331

Sportik
Отвечает  Sportik:
Тейпы для ног предназначены для устранения болевых ощущений, полученных в результате растяжений и ушибов. Также тейпы для ног предназначены для устранения с этой области тела целлюлита, растяжек и обвисшей кожи. Благодаря своим свойствам они хорошо справляются с вышеперечисленными пунктами и за ... Читать далее
331

Sportik
Отвечает  Sportik:
Кинезио тейп лента, это лента для тейпирования, которая накладывается на тело, исходя из формы и строения мышечных тканей. Такое наложение лент, позволяет снизить риск растяжений и разрывов мышечных связок, а также обладает расслабляющими свойствами, что снижает уровень болевых ощущений во время ... Читать далее
331

Sportik
Отвечает  Sportik:
Среди лучших тейпов для лица, можно выделить ТОП-5, которыми являются следующие производители: 1. Bradex. 2. Ayoume. 3. Teana Лифтинг. 4. BB Face. 5. Librederm.  Перечисленные производители лент для процедуры тейпирования, являются лучшими по статистике. Они выполнены из натуральных ... Читать далее
331

Sportik
Отвечает  Sportik:
Тейпы представляют собой ленту из ткани на клейкой основе, которая по внешнему виду напоминает лейкопластырь. Тейпы предназначены для фиксации мышечных тканей и суставов в случае их повреждения. Они способствуют снижению уровня боли и ускоряют восстановительный процесс тканей. Также они ... Читать далее
331

lucky
Отвечает  lucky:
Спортивный тейп - хлопковый клейкий бинт, с небольшим добавлением нейлона, с виду напоминает пластырь. Используется в качестве бандажа для голеностопного, коленного и локтевого суставов при травмах для фиксации и поддержки. А также он ускоряет восстановление. Сначала травмированная поверхность ... Читать далее
331

Sportik
Отвечает  Sportik:
Купить тейпы в городе Краснодаре, можно в следующих местах: 1. В магазине "Медицинской техники" по улице Московской, в районе Чистяковской рощи. 2. В магазине "Мед-магазин ру." по улице Базовской. 3. В магазине спортивных товаров "Спортмастер" по улице Костырева. 4. В магазине "Sports city" по ... Читать далее
331

Sportik
Отвечает  Sportik:
Тейпы для тела работают по принципу фиксации мышечных и костных тканей в необходимом положении, а также по принципу растяжки кожи. Благодаря правильной фиксации тейпов на теле, можно достичь следующих результатов: 1. Избавиться от боли в мышечных и костных тканях. 2. Подтянуть кожу на ... Читать далее
331