Ответы ( 3 )
  1. В самом солнце, то есть в солнечных лучах никакого витамина нет. Только под воздействием прямых солнечных лучей у человека начинает вырабатываться витамин Д. Поэтому детям, да и взрослым тоже, настоятельно рекомендуется принимать в осенне-зимний период, когда мало солнечных дней, препараты с содержанием витамина Д. 

    Только с принятием «солнечных ванн» с целью поддержания нормального уровня витамина Д тоже нужно быть осторожными. Категорически рекомендуется воздержаться от нахождения под прямыми солнечными лучами с 12 до 15 часов дня. Я бы от себя рекомендовала воздержаться с 11 до 16 часов. Уверяю Вас, что в оставшееся время Вы вполне запасетесь витамином Д, зато не получите солнечных ожогов или еще хуже, онкологических заболеваний, так как прямые солнечные лучи в летнее время в этот период времени провоцируют рост раковых клетов в организме человека, да и лечиться от солнечных ожогов — дело не очень-то приятное.

    В осенне-зимний период тоже постарайтесь подольше находится на солнышке, можно даже в нерекомендуемые часы, так как в этот период солнечные лучи не так опасны и солнечные ожоги Вы тоже наверняка не получите.

    А вообще никакие синтетические витамины даже самого лучшего качества и действия не заменят витамины, полученные естественным путем. 

    0
  2. В солнце не может быть никаких витаминов, это планета без чего-либо живого. Существует витамин, который синтезируется с помощью солнца, и он называется витамин Д3. 

    Как это происходит?! Под действием солнечных лучей через кожу, синтезируется витамин Д3. Усваивается он только в определённое время, лучше всего это происходит в промежуток времени от 10-00 и до 12-00. После 14-00 наоборот солнце опасное и пребывать на нём не стоит, ультрафиолетовые лучи в это время вредные. 

    Пребывать на солнце нужно не только в определённый промежуток временной, но и определённое время — 20-30 минут в день. Усвоению витамина Д3 мешают много факторов, чаще всего это различная косметика на коже. К примеру крема с ультрафиолетом мешают усвоению витамина Д3. Различные средства для загара и против заг.ара. Декоративная косметика. 

    Также усвоению витамина Д3 мешают дефициты или наоборот переизбыток различных витаминов и минералов. В организме должен быть баланс — если идёт переизбыток одного, автоматически будет недостаток другого. Например при недостатке витамина Д3, может быт недостаток кальция (он просто не будет у вас усваиваться).

    Практически у всех имеется недостаток витамина Д3, даже если человек круглый год живёт в жарких странах. С пищей витамин Д3 к сожалению почти не усваивается. Несмотря на нехватку, витамина Д3 его лучше пить только после сдачи анализов.

    Пить этот витамин специалисты вообще советуют круглый год, просто дозировки постоянно корректировать. Например с мая по сентябрь пить небольшие дозировки 1000-2000 МЕ, так как в этот промежуток времени есть активное тёплое солнце. А в промежуток с октября и по апрель дозировки должны быть выше, так как солнца в это время почти нет. Дозировки уже в это время подбираются индивидуально, чаще всего это 5000-10 000 МЕ. Но иногда могут быть повышенные дозировки, доходящие до 50 000 МЕ. Такие уже дозировки должен подбирать только грамотный врач или знающий специалист. 

    Я лично сама в холодное время года витамин Д3 пью в дозировке 5000 МЕ, а летом понижаю дозировку до 2000 МЕ. Важно! Если у вас есть склонность к кальцинозу, то лучше к витамину Д3 добавить ещё К2. Я пью витамин Д3 самостоятельно. 

    0
  3. В самом солнце витаминов нет. Человек сам вырабатывает нужные гормоны под воздействие солнечного света. При получении нужного количества ультрафиолетовых лучей, кожа человека начинает вырабатывать витамин D, который помогает организму стать сильнее, замедляет старение клеток, прекрасно влияет на кости и настроение человека человека, и даже предотвращает развитие некоторых раковых клеток.

    0
Напиши ответ и заработай

Sportik
Отвечает  Sportik:
Для процедуры тейпирования лица, лучше всего приобрести тейпы, которые будут соответствовать следующим критериям: 1. Ширина ленты не должна превышать 2.5 сантиметров. Для тейпирования лица, это самый подходящий вариант, ленту не надо будет разрезать для достижения необходимого размера. 2. Тейпы ... Читать далее
331

Sportik
Отвечает  Sportik:
Купить тейпы в городе Краснодаре, можно в следующих местах: 1. В магазине "Медицинской техники" по улице Московской, в районе Чистяковской рощи. 2. В магазине "Мед-магазин ру." по улице Базовской. 3. В магазине спортивных товаров "Спортмастер" по улице Костырева. 4. В магазине "Sports city" по ... Читать далее
331

OlhaSud
Отвечает  OlhaSud:
Одним из вариантов повышения железа в организме является прием поливитаминных комплексов специально для этих целей. Но на практике у некоторых, особенно у беременных и детей, эти препараты вызывают аллергические реакции, тошноту и изжогу. Все-таки это химические препараты, они не всегда и не у всех ... Читать далее

Nansy
Отвечает  Nansy:
Поскольку, витамин д3 2000 оказывает многостороннее действие на организм, то принимать его нужно с осторожностью, желательно принимать рекомендованную дозировку. В идеале - посоветоваться со своим врачом-терапевтом, но если вы решили обойтись без него, то следуйте рекомендации по приему из ... Читать далее
331

OlhaSud
Отвечает  OlhaSud:
Лучшие народные средства для повышения в домашних условиях: 1. Плавание начинать как можно раньше, ходите с ребенком в бассейн как только он начал ходить. Проверено: две моих знакомых семьи ходят со своими детьми в бассейн с тех пор, как им исполнилось по 2 года и их дети не болеют даже во время ... Читать далее

Мариам
Отвечает  Мариам:
Орех Макадамия - самый дорогой орех в мире. Его аромат очень необычен. На мой взгляд, это лёгкий аромат шоколада, смешанный с ароматом ванили и с очень лёгким оттенком сливок. Но на вкус в Макадамии нет ничего необычного - орех как орех, немножечко "мыльноватый". Некоторые сравнивают его с кешью и ... Читать далее
331

YuliaTeach
Отвечает  YuliaTeach:
Производитель рекомендует принимать по одной капсуле витамина Е в день, желательно во время приёма пищи, если другого не было назначено врачом. Перед приёмом желательно проконсультироваться с врачом и подобрать необходимую дозировку.  
331

OlhaSud
Отвечает  OlhaSud:
Даже в самой сладкой на вкус клубнике не так много сахара, ее даже можно в небольших количествах употреблять при сахарном диабете и во время диет с целью снижения веса. Немного - это 10-12 ягод среднего размера. Даже если вы съедите 1 кг клубники или более за 1 раз, то сахар в крови наврятли ... Читать далее

Lon15@mail.ru
Отвечает  Lon15@mail.ru:
Когда в организме не хватает витамина Д3, то наблюдается плохой рост ногтей и волос, а также выпадение волос. Витамин Д3 содержится в рыбе, а также его можно получить под лучами солнца. Особенно недостаток витамина наблюдается в зимний период, поэтому важно восполнять его за счет витаминов, чтоб ... Читать далее
331

OlhaSud
Отвечает  OlhaSud:
Конечно же можно, если как раз для этой области созданы специальные полоски и выбор их велик. Если строго следовать прилагающейся инструкции, а не заниматься экспериментами над своим телом и проблем в виде раздражения тогда тоже не будет. Есть случаи, когда были соблюдены инструкции по применению ... Читать далее