Ответ ( 1 )
  1. Для спортсменов и тех, кто регулярно занимается лучшим решением будет разделить приемы протеина на 5 этапов:

    • утро (организм более чувствительный к аминокислотам белка через 24 часа после тренировки и плюс это прекрасное начало дня);
    • днем (в качестве перекуса);
    • вечером (незадолго до сна, «ночные протеины»);
    • до тренировки ( для восстановления мышечных волокон);
    • после тренировки ( в промежутке после завершения 30-45 минут).
    0
Напиши ответ и заработай

Sportik
Отвечает  Sportik:
Для процедуры тейпирования лица, лучше всего приобрести тейпы, которые будут соответствовать следующим критериям: 1. Ширина ленты не должна превышать 2.5 сантиметров. Для тейпирования лица, это самый подходящий вариант, ленту не надо будет разрезать для достижения необходимого размера. 2. Тейпы ... Читать далее
331

Аля
Отвечает  Аля:
Лецитин мы должны потреблять ежедневно и мы его можем получить с концентрированных форм или же с обычного питания. В жидком виде лецитин разводят в воде или другом напитке. Дозировка зачастую подбирается, от вашего дневного рациона, если вы не используете продукты которые содержит лецитин ... Читать далее
331

Nansy
Отвечает  Nansy:
Поскольку, витамин д3 2000 оказывает многостороннее действие на организм, то принимать его нужно с осторожностью, желательно принимать рекомендованную дозировку. В идеале - посоветоваться со своим врачом-терапевтом, но если вы решили обойтись без него, то следуйте рекомендации по приему из ... Читать далее
331

YuliaTeach
Отвечает  YuliaTeach:
Если другое не рекомендовано вашим врачом, производитель рекомендует принимать 2 капсулы в день вместе с приёмом пищи (желательно в разные приемы, не за один раз). 
331

YuliaTeach
Отвечает  YuliaTeach:
L theanine рекомендовано принимать один- два раза в день, желательно на пустой желудок. После вскрытия упаковки препарат нужно хранить в темном, прохладном месте, недоступном для детей. L theanine показан к применению только взрослым людям. Перед приёмом препарата необходима консультация вашего ... Читать далее
331

YuliaTeach
Отвечает  YuliaTeach:
Глиатилин в капсулах принимают два-три раза в день по одной капсуле. Срок лечения и дозировку должен назначить врач индивидуально, исходя из данных пациента. Препарат назначают только взрослым людям. Приём беременным и кормящим грудью запрещён. 
331

YuliaTeach
Отвечает  YuliaTeach:
Производитель рекомендует принимать по одной капсуле витамина Е в день, желательно во время приёма пищи, если другого не было назначено врачом. Перед приёмом желательно проконсультироваться с врачом и подобрать необходимую дозировку.  
331

maratikarim2000
Отвечает  maratikarim2000:
По всей видимости речь скорее всего идет о протеине и гейнере. Вы можете принимать его как дополнительное питание вместо перекусов, либо прямо во время приема основной пищи (особой роли это не играет). Если же у вас казеин, то пейте его за час до сна, тем самым он насытит ваши мышцы белком во ... Читать далее
331

YuliaTeach
Отвечает  YuliaTeach:
За появление растяжек отвечает большое количество факторов, одним из важнейших среди них считается генетическая предрасположенность. Если женщины в вашей семье страдают от растяжек, то есть большая вероятность, что и вы будете им подвержены. Чтобы поддержать организм, нужно правильно питаться, пить ... Читать далее
331

Олеся Кацендорн
Отвечает  Олеся Кацендорн:
Заказываю витамин С в порошке на iHerb. Внутри есть мерная ложечка, которую нужно развести в небольшом количестве воды на один приём. Когда мы не болеем, для профилактики пьём один раз в день. Если появляются симптомы ОРВИ принимаем 3 раза в день. Приём витамина С к употреблению пищи никак не ... Читать далее
331