Ответ ( 1 )
  1. Я постоянно покупаю креатин с iherb и последнее время он обходился примерно 700 рублей за 400 грамм хорошего креатина (производитель США MuscleTech).

    Рекомендую выбирать креатин моногидрат и пить его циклами: 2 месяца пьём, потом месяц перерыв. Не забывайте что креатин лучше усваивается с сахаром, поэтому принимайте его утром со сладким соком, либо добавляйте в протеин/гейнер, в котором обычно есть небольшое количество сахара.

    0
Напиши ответ и заработай