Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонусы.
Лецитин мы должны потреблять ежедневно и мы его можем получить с концентрированных форм или же с обычного питания. В жидком виде лецитин разводят в воде или другом напитке. Дозировка зачастую подбирается, от вашего дневного рациона, если вы не используете продукты которые содержит лецитин, соответственно можно поднять даже до десяти грамм в день. Если у вас все же есть, обычно там яйца пару штук в день, то вы не должны принимать. В таком случае, вы можете использовать небольшое количество в районе пяти грамм в день. Это примерно одна чайная ложка.