Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонусы.
Форм магния великое множество — цитрат магния — одна из самых популярных и востребованных форм. Содержит в своём составе лимонную кислоту, которая действует на организм мягким слабительным действием. Данная форма магний в комплексе работает как средство от запоров и влияет на застойные явления в желчным пузыре. Данный магний отлично подходит для людей с проблемами толстой и прямой кишки, но не подходит при нарушениях моторики кишечника. Отлично усваивается.
Таурат магния — это отличный вариант для людей с сердечно-сосудистыми, а также с заболеваниями печени и желчного пузыря.
Магний малат — идеален для людей, страдающих от частой усталости, поскольку здесь есть яблочная кислота — которая присутствует в большинстве клеток человеческого организма. Эта форма магния — это соединение магния и яблочной кислоты. Является жизненно важным компонентом ферментов, которые играют важную роль в производстве энергии. Данный магний показан для людей с постоянными физическими нагрузками и переутомлением. Также хорошо усваивается и является наиболее биодоступным. Магний малат в комплексе может помочь бороться с депрессией, мигренью и хронической болью. Он также имеет мягкий слабительный эффект, и может помочь достичь ежедневной без проблемной дефекации. У него имеются антацидные действия, это ознанчает он может помочь в лечении изжоги и облегчения расстройств желудочно-кишечного тракта.
Глицинат магния — одна из наиболее биодоступных и абсорбируемых форм магния. Хорошо успокаивает, помогает в процессах детоксикации, регулирует сон и помогает снять спазм со сфинктера Одди. Не рекомендуется при такой проблеме как запоры.
Хлорид магния — является хорошей формой магния для детоксикации тканей и клеток. Может помочь при проблемах с обменом веществ и почками.
Карбонат магния — также биодоступная форма магния. Но есть особенность, она снижает кислотность. Обычно её назначают при рефлюксной болезни, изжоги. Назначается небольшими короткими курсами для облегчения симптомов.
Хелат магния — это самая нейтральная форма магния. Устраняет мышечные спазмы и помогает восполнить дефицит.
Оксид магния — данная форма самая дешёвая и доступная по цене, чем все другие формы магния. Но при этом она самая плохая. Эта форма обычно присутствует во всех аптечных добавках. Она практически не усваивается и даже может вредить организму.
Магний малат снимает судороги в мышцах, снижает нервное перенапряжение, раздражительность и утомление. Показан людям с высокоинтенсивными физическими нагрузками. Быстро расходуется. Крайне важен для выработки энергии, передачи нервных импульсов, нормального функционирования сердечно-сосудистой системы, стабилизации артериального давления и уровня сахара в крови, а также для облегчения симптомов климакса.