Ответы ( 2 )
  1. Омега 3 это полиненасыщенная жирная кислота, она содержит в себе различные полезные жиры — рыбий жир, витамин Е, ДГК (докозагексаеновая кислота) и ЭПК (эйкозапентаеновая кислота). ДГК и ЭПК считаются самыми полезными и важными для организма. При выборе Омега 3 нужно ориентироваться как раз таки на содержание в ней ЭПК и ДГК. Для взрослого человека суточная дозировка (ЭПК + ДГК) должна быть не менее 1000 мг. 

    Принимать Омега 3 желательно в первой половине дня (завтрак или обед). Пить необходимо обязательно только во время приёма пищи, и обязательно чтобы приём пищи содержал полезные жиры (сливочное, топлёное, ГХИ, кокосовое, оливковое, авокадо масла, орехи, семена, рыба, авокадо, сало и т.д.). Принимать в середине приёма пищи, либо же в конце (не в самом начале). Запивать небольшим количеством тёплой воды. 

    Омега 3 крайне важна для гормональной системы. Без правильных жиров гормональная система не сможет работать, может быть сбой цикла, короткий цикл, проблемы с месячными, дисбаланс гормонов. Омега 3 крайне важна для сердечно-сосудистой системы, она поддерживает сердечную мышцу, предотвращает отложению холестериновых бляшек. При приёме Омега 3 курсами, позволяет предотвратить различные сердечно-сосудистые заболевания и снижает повышенное артериальное давление. 

    Отлично укрепляет иммунные функции организма, контролирует жировой обмен. Омега 3 используется в различных противоспалительных курсах, особенно это касается воспалений по гинекологии. Полезно принимать Омега 3 людям с сахарным диабетом, она способна помочь нормализовать повышенный сахар в крови. 

    Омега 3 полезна для людей всех возрастов — от маленьких детей, до пожилых людей. Дозировки только у всех разные. Взрослым принимать Омега 3 можно на постоянной основе, либо же с короткими перерывами — 3 месяца пьёте, 2 месяца перерыв и снова пьёте. Хранить Омега 3 нужно в дверце холодильника, так как она имеет свойство окисляться. По истечении срока годности принимать нельзя. 

    Нельзя Омега 3 принимать во время острых периодов проблем с ЖКТ (гастрит, язва). Может вызвать боль, жжение и дискомфорт в эпигастральной области. При проблемах с кишечником (колит, дивертикул и т.д.), также сначала нужно снять острую фазу. Омега 3 нельзя принимать при серьёзных проблемах с желчным, так как после приёма этой жирной кислоты возможна боль в правом подреберье, тошнота, а после и диарея.

    0
  2. Омега- 3 рекомендуют принимать ежедневно во время приёма пищи. Приём этой добавки актуален в любое время года, так как обеспечивает, в первую очередь, поддержу сердечно- сосудистой системы, в которой она нуждается вне зависимости от сезона.

    0
Напиши ответ и заработай

Sportik
Отвечает  Sportik:
Для процедуры тейпирования лица, лучше всего приобрести тейпы, которые будут соответствовать следующим критериям: 1. Ширина ленты не должна превышать 2.5 сантиметров. Для тейпирования лица, это самый подходящий вариант, ленту не надо будет разрезать для достижения необходимого размера. 2. Тейпы ... Читать далее
331

Sportik
Отвечает  Sportik:
Купить тейпы в городе Краснодаре, можно в следующих местах: 1. В магазине "Медицинской техники" по улице Московской, в районе Чистяковской рощи. 2. В магазине "Мед-магазин ру." по улице Базовской. 3. В магазине спортивных товаров "Спортмастер" по улице Костырева. 4. В магазине "Sports city" по ... Читать далее
331

OlhaSud
Отвечает  OlhaSud:
Одним из вариантов повышения железа в организме является прием поливитаминных комплексов специально для этих целей. Но на практике у некоторых, особенно у беременных и детей, эти препараты вызывают аллергические реакции, тошноту и изжогу. Все-таки это химические препараты, они не всегда и не у всех ... Читать далее

Аля
Отвечает  Аля:
Лецитин мы должны потреблять ежедневно и мы его можем получить с концентрированных форм или же с обычного питания. В жидком виде лецитин разводят в воде или другом напитке. Дозировка зачастую подбирается, от вашего дневного рациона, если вы не используете продукты которые содержит лецитин ... Читать далее
331

Nansy
Отвечает  Nansy:
Поскольку, витамин д3 2000 оказывает многостороннее действие на организм, то принимать его нужно с осторожностью, желательно принимать рекомендованную дозировку. В идеале - посоветоваться со своим врачом-терапевтом, но если вы решили обойтись без него, то следуйте рекомендации по приему из ... Читать далее
331

OlhaSud
Отвечает  OlhaSud:
Лучшие народные средства для повышения в домашних условиях: 1. Плавание начинать как можно раньше, ходите с ребенком в бассейн как только он начал ходить. Проверено: две моих знакомых семьи ходят со своими детьми в бассейн с тех пор, как им исполнилось по 2 года и их дети не болеют даже во время ... Читать далее

YuliaTeach
Отвечает  YuliaTeach:
Если другое не рекомендовано вашим врачом, производитель рекомендует принимать 2 капсулы в день вместе с приёмом пищи (желательно в разные приемы, не за один раз). 
331

Sportik
Отвечает  Sportik:
Тейпы для лица в городе Калининграде можно приобрести в магазинах "Медтехника". Самый большой из них находиться на площади имени маршала Советского Союза Василевского. Также тейпы для лица можно приобрести в аптеке которая находится в здании торгового центра "Виктория", возле Южного вокзала. Помимо ... Читать далее
331

YuliaTeach
Отвечает  YuliaTeach:
L theanine рекомендовано принимать один- два раза в день, желательно на пустой желудок. После вскрытия упаковки препарат нужно хранить в темном, прохладном месте, недоступном для детей. L theanine показан к применению только взрослым людям. Перед приёмом препарата необходима консультация вашего ... Читать далее
331

YuliaTeach
Отвечает  YuliaTeach:
Глиатилин в капсулах принимают два-три раза в день по одной капсуле. Срок лечения и дозировку должен назначить врач индивидуально, исходя из данных пациента. Препарат назначают только взрослым людям. Приём беременным и кормящим грудью запрещён. 
331