Ответ ( 1 )
  1. Больше всего витамина В3 содержится в рисе, отрубях, пивных дрожжах. Показатели варьируются в пределах 35,3 – 33,3 мг на 100 г. Далее идут такие продукты, как анчоусы, печень, индейка, шампиньоны, белые грибы, горох. Здесь значения несколько ниже — от 19,9 до 2 мг. Витамин В3 достаточно легко всасывается в организме и относится к водорастворимым. В сутки человеку необходимо от 14 до 29 мг витамина В3. Более высокие значения показаны беременным женщинам, спортсменам, жителям Северных регионов. 

    0
Напиши ответ и заработай

Sportik
Отвечает  Sportik:
Купить эти ленты можно практически в любой крупной аптеке. Также они достаточно сильно распространены на различных интернет сайтах по продаже медицинской техники. Ещё их можно купить у частных лиц, которые когда-то их приобрели, но они им не пригодились.

Sportik
Отвечает  Sportik:
Купить тейпы в городе Краснодаре, можно в следующих местах: 1. В магазине "Медицинской техники" по улице Московской, в районе Чистяковской рощи. 2. В магазине "Мед-магазин ру." по улице Базовской. 3. В магазине спортивных товаров "Спортмастер" по улице Костырева. 4. В магазине "Sports city" по ... Читать далее
331

Sportik
Отвечает  Sportik:
Тейпы для мышц можно приобрести в следующих местах: 1. В аптеках. 2. В магазинах по продаже спортивных товаров. 3. В магазинах по продаже медицинской техники. 4. На различных сайтах и в интернет магазинах, которые специализируются на продаже тейпов и всего, что связано с тейпированием. 5. На ... Читать далее
331

Nansy
Отвечает  Nansy:
Поскольку, витамин д3 2000 оказывает многостороннее действие на организм, то принимать его нужно с осторожностью, желательно принимать рекомендованную дозировку. В идеале - посоветоваться со своим врачом-терапевтом, но если вы решили обойтись без него, то следуйте рекомендации по приему из ... Читать далее
331

Sportik
Отвечает  Sportik:
Тейпы для лица в городе Калининграде можно приобрести в магазинах "Медтехника". Самый большой из них находиться на площади имени маршала Советского Союза Василевского. Также тейпы для лица можно приобрести в аптеке которая находится в здании торгового центра "Виктория", возле Южного вокзала. Помимо ... Читать далее
331

YuliaTeach
Отвечает  YuliaTeach:
Производитель рекомендует принимать по одной капсуле витамина Е в день, желательно во время приёма пищи, если другого не было назначено врачом. Перед приёмом желательно проконсультироваться с врачом и подобрать необходимую дозировку.  
331

Lon15@mail.ru
Отвечает  Lon15@mail.ru:
Когда в организме не хватает витамина Д3, то наблюдается плохой рост ногтей и волос, а также выпадение волос. Витамин Д3 содержится в рыбе, а также его можно получить под лучами солнца. Особенно недостаток витамина наблюдается в зимний период, поэтому важно восполнять его за счет витаминов, чтоб ... Читать далее
331

AnimalSoul
Отвечает  AnimalSoul:
Витамин C несёт в себе огромную пользу, он помогает укрепить организм человека и хорошо влияет на внешние данные. Аскорбиновая кислота, находящиеся в витамине С, укрепляет иммунитет, благоприятно влияет на нервную систему, выводит из организма вредные вещества. Употребление витамина С способствует ... Читать далее
331

Sportik
Отвечает  Sportik:
Генестеин, это микроэлемент фитоэстергенного происхождения. Он содержится в различных растениях, овощах и в фруктах. Наибольшая его доля содержится в бобовых и в зерновых культурах, к которым можно отнести фасоль, сою, горох, рис, пшеницу, ячмень, перловку, гречку, кукурузу, сечку, нут, чечевицу и ... Читать далее
331

Мариам
Отвечает  Мариам:
Не только можно, а даже нужно! При молодой коже это будет отличным уходом и профилактикой раннего старения. При коже постарше поможет разгладить мелкие морщинки и сделать остальные чуть менее заметными. Особенно актуально для ухода за нежной кожей вокруг глаз. Есть два витамина, которые отвечают за ... Читать далее