Ответ ( 1 )
  1. Креатин — это специальное вещество пищевого типа, которое употребляется для ускорения процесса роста мышечной массы, а также ускорения обмена веществ в организме человека. Также он способствует сдержанию жидкости в мышечных волокнах, что придает им объем и упругость. Очень часто креатин употребляют спортсмены и те, кто хочет ускорить процесс набора мышечной массы. 

    0
Напиши ответ и заработай

Natali_Rovenko
Отвечает  Natali_Rovenko:
Таблетки панкреатина принимают при болезнях желудочно-кишечного тракта. Он восполняет компенсирует малую активность собственных ферментов, тем самым улучшает процесс пищеварения. Препарат показан при нарушениях стула, правильном усвоении пищи, метеоризме, частой отрыжке, изжоге, дискомфорте в ... Читать далее
331

Sportik
Отвечает  Sportik:
Этот элемент способствует снижению риска возникновения болезней сердца и сосудистой системы. Омега 3 также оказывает положительное влияние на мозговую деятельность человека, способствует улучшению памяти и умственного развития. Этот элемент очень хорош как профилактическая мера тем людям, которые ... Читать далее
331

aqqa
Отвечает  aqqa:
Цинк отвечает за нормальной функционирование нервной системы, влияет на состояние кожи и волос. Для мужчин цинк имеет особое значение - от него зависит функционирование мочеполовой системы и профилактика простатита.  Дефицит цинка в организме существенно снижает иммунитет, может привести к ... Читать далее
331

Natali_Rovenko
Отвечает  Natali_Rovenko:
Значение витамина Магний и B6 трудно переоценить. Он сдерживает образование холестериновых бляшек, предупреждает развитие атеросклероза и его осложнений, таких как инфаркта и инсульта. Этот витамин обеспечивает нужную работу мышц, учувствует в обмене веществ, защите от диабета, поддержании ... Читать далее
331

Sportik
Отвечает  Sportik:
Протеиновый коктейль как правило пьют для улучшения роста и укрепления мышечной массы. Также протеиновый коктейль пьют для того, чтобы тонизировать свой организм после тяжёлых физических нагрузок. Очень часто протеиновые коктейли употребляют спортсмены и те люди, которые постоянно посещают спортзал ... Читать далее
331

Yasya
Отвечает  Yasya:
Витамин Д3 ласково можно назвать "солнечным элементом", так как этот витамин синтезируется в организме под действием солнечный лучей. На самом деле выражение "витамин" к нему вообще не подходит, ибо по факту это вовсе не витамин, а гормон - холькальциферол. Этот элемент важен для функционирования ... Читать далее

dream1974
Отвечает  dream1974:
Для начала узнаем, что собой представляет хром. Это микроэлемент , который помогает организму в использовании инсулина. Также играет важную роль в расщеплении жиров и углеводов . Помогает нашему организму поддерживать нужный уровень сахара и снижает уровень общего холестерина. А это уменьшает риск ... Читать далее
331

Yasya
Отвечает  Yasya:
Магний - это макроэлемент, без которого организм не сможет существовать. Расходуется он абсолютно всеми системами организма - пищеварительной, сердечно-сосудистой, гормональной, эндокринной и т.д. Расход идёт постоянный, каждая система берёт свою дозу магния.  Магний способен усваиваться из ... Читать далее

Andrey
Отвечает  Andrey:
Нужен для увеличения силы, выносливости, роста мышечной массы. Это довольно универсальное спортивное питание, для каких целей вы тренируетесь, такие цели и поможет достигать креатин. Для увеличения силы и набора мышечной массы сочетают с гейнером или протеином. Если тренируетесь для увеличения ... Читать далее
331

Andrey
Отвечает  Andrey:
Есть неплохие таблицы, в которых перечислены продукты с высоким содержанием креатина. Не обращайте внимание на название столбца «Содержание в процентах», на самом деле здесь указанно количество грамм креатина на 1 кг продукта. Скажем в 1 кг говядины 4.46 грамм креатина: Но разумеется ... Читать далее
331