ПитаниеВыбор протеина для роста мышц и увеличения силы26.07.2019238 просмотры238Согласно исследованиям*, организму спортсмена требуется 1.4 - 1.8 грамма белка на кг массы тела. Обычно упрощают и говорят от 1.5...
