Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!

Хороший способ увеличить результаты в жиме лёжа — вес штанги или количество повторений

Жим лёжа одно из базовых упражнений, силовые результаты в котором достоверно отражают силу спортсмена. Мне приходилось принимать участие в соревнованиях по классическому жиму лёжа, к которым я тщательно готовился и пробовал различные методы увеличения жима. Мой лучший соревновательный результат 132.5кг ...

Продолжить чтение